Neurofeedback
Training für Aufmerksamkeit, Selbstregulation und innere Balance
Neurofeedback ist ein computergestütztes Training, das die Selbstregulation des Gehirns unterstützen kann. Dabei werden bestimmte Aktivitätsmuster des Gehirns sichtbar gemacht und über direkte Rückmeldung trainiert.
Viele Menschen erleben im Alltag Schwierigkeiten mit Konzentration, innerer Unruhe, Reizverarbeitung, Stress, Schlaf oder emotionaler Regulation. Neurofeedback setzt genau hier an: Es hilft dem Gehirn, günstigere Regulationsmuster zu entwickeln und diese mit der Zeit selbstständiger abzurufen.
In meiner Praxis in Grafing biete ich Neurofeedback für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Die Behandlung kann je nach Zielsetzung eigenständig oder ergänzend zur Ergotherapie eingesetzt werden.
Was ist Neurofeedback?
Beim Neurofeedback wird die elektrische Aktivität des Gehirns über Sensoren an der Kopfoberfläche gemessen. Diese Messung ist schmerzfrei und nicht invasiv. Es wird nichts in den Körper hineingegeben und es fließt kein Strom in das Gehirn.
Die gemessene Aktivität wird in Echtzeit auf einem Bildschirm sichtbar gemacht. Das Gehirn erhält dadurch eine direkte Rückmeldung darüber, ob es sich gerade in einem gewünschten Aktivitäts- oder Regulationszustand befindet.
Diese Rückmeldung kann zum Beispiel über ein Bild, eine Animation, einen Film oder ein Spiel erfolgen. Wenn das Gehirn günstige Aktivitätsmuster zeigt, läuft die Rückmeldung stabil weiter. Weicht die Aktivität ab, verändert sich das Feedback. So kann das Gehirn lernen, sich besser zu regulieren.
Für wen kann Neurofeedback sinnvoll sein?
Neurofeedback kann für Kinder, Jugendliche und Erwachsene interessant sein, wenn Aufmerksamkeit, Selbstregulation, Belastbarkeit oder innere Ruhe schwerfallen.
Mögliche Themen können sein:
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsprobleme
- innere Unruhe und Impulsivität
- schnelle Ablenkbarkeit
- Schwierigkeiten mit Selbstregulation
- Stress und Anspannung
- Reizüberflutung
- Schlafprobleme
- Erschöpfung und reduzierte Belastbarkeit
- emotionale Schwankungen
- Schwierigkeiten beim Umschalten zwischen Aktivität und Ruhe
Neurofeedback ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Es kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein, wenn Regulation, Aufmerksamkeit und Stabilisierung im Alltag unterstützt werden sollen.
Neurofeedback bei Kindern und Jugendlichen
Kinder und Jugendliche zeigen Regulationsprobleme oft im Alltag, in der Schule oder im Familienleben. Manche Kinder sind schnell ablenkbar, sehr unruhig, impulsiv, reizoffen oder erschöpft. Andere wirken verträumt, langsam, wenig belastbar oder haben Schwierigkeiten, Aufgaben zu beginnen und zu Ende zu führen.
Neurofeedback kann Kindern helfen, ein besseres Gefühl für innere Zustände zu entwickeln und Aufmerksamkeit, Aktivierung und Ruhe besser zu steuern.
Mögliche Ziele bei Kindern und Jugendlichen:
- bessere Konzentration in Schule und Hausaufgaben
- mehr Ausdauer bei Aufgaben
- weniger Ablenkbarkeit
- Unterstützung bei innerer Unruhe
- bessere Impulskontrolle
- Förderung der Selbstregulation
- besserer Umgang mit Reizen
- mehr Ruhe im Alltag
- Unterstützung bei Schlaf- und Entspannungsfähigkeit
Die Behandlung wird kindgerecht erklärt und durchgeführt. Wichtig ist, dass das Kind sich sicher fühlt und versteht, was während des Trainings passiert. Eltern werden in den Ablauf einbezogen und erhalten Hinweise, wie sie ihr Kind im Alltag unterstützen können.
Neurofeedback für Erwachsene
Bei Erwachsenen stehen häufig Stress, Erschöpfung, Konzentrationsprobleme, Schlaf, innere Anspannung oder Schwierigkeiten beim Abschalten im Vordergrund. Auch berufliche Belastung, langanhaltender Stress oder hohe Anforderungen im Alltag können das Nervensystem dauerhaft beanspruchen.
Neurofeedback kann Erwachsene dabei unterstützen, wieder mehr innere Stabilität, Klarheit und Regulationsfähigkeit zu entwickeln.
Mögliche Ziele bei Erwachsenen:
- bessere Konzentration und mentale Klarheit
- mehr Ruhe und Gelassenheit
- Unterstützung beim Abschalten
- verbesserte Stressregulation
- stabilere Belastbarkeit
- besserer Schlaf
- Umgang mit innerer Anspannung
- weniger Reizüberflutung
- verbesserte Selbstwahrnehmung
Je nach Situation kann Neurofeedback mit ergotherapeutischen Elementen, Körperwahrnehmung, Atemübungen, Entspannungsverfahren oder alltagsbezogenen Strategien kombiniert werden.
Neurofeedback und Ergotherapie
Neurofeedback lässt sich gut mit Ergotherapie verbinden, wenn Einschränkungen im Alltag, in Schule, Beruf oder Selbstversorgung mit Aufmerksamkeit, Wahrnehmungsverarbeitung oder Regulation zusammenhängen.
Im ergotherapeutischen Kontext geht es nicht nur darum, Gehirnaktivität zu trainieren, sondern darum, Veränderungen in den Alltag zu übertragen.
Das bedeutet:
- Wie gelingt Konzentration bei Hausaufgaben, Schule oder Beruf besser?
- Wie kann ein Kind Übergänge, Frustration oder Reizüberflutung besser bewältigen?
- Wie können Erwachsene mit Stress, Erschöpfung oder Überforderung umgehen?
- Welche Routinen, Strukturen und Strategien unterstützen die Regulation?
- Welche Betätigungen im Alltag sollen wieder leichter möglich werden?
Dadurch wird Neurofeedback nicht isoliert betrachtet, sondern in die Förderung von Handlungsfähigkeit, Alltagskompetenzen und Teilhabe eingebettet.
Ablauf eines Neurofeedback-Trainings
Zu Beginn findet ein ausführliches Gespräch statt. Dabei besprechen wir aktuelle Schwierigkeiten, Ziele, Alltagssituation, medizinische Vorgeschichte und bisherige Behandlungen.
Anschließend erfolgt eine erste Einschätzung, ob Neurofeedback für die jeweilige Fragestellung passend ist. Bei Kindern werden die Eltern einbezogen; je nach Alter wird auch das Kind aktiv an der Zielsetzung beteiligt.
Eine Neurofeedback-Sitzung läuft in der Regel so ab:
- Kurzes Gespräch zum aktuellen Befinden
- Anlegen der Sensoren an der Kopfoberfläche
- Durchführung des Trainings am Bildschirm
- Kurze Nachbesprechung
- Bei Bedarf Hinweise für den Alltag
Die Sensoren messen lediglich Aktivität. Sie geben keine Impulse ab. Das Training ist schmerzfrei.
Dauer und Häufigkeit
Neurofeedback ist ein Lernprozess. Häufig sind mehrere Sitzungen notwendig, damit das Gehirn neue Regulationsmuster stabiler abrufen kann.
In der Regel wird mit einer Serie von Terminen gearbeitet. Die genaue Anzahl hängt von der Fragestellung, dem Alter, der Ausgangssituation und den Therapiezielen ab. In den meisten Fällen muss man mit etwas 30 Sitzungen rechnen.
Oft ist ein regelmäßiger Rhythmus sinnvoll, zum Beispiel ein- bis zweimal pro Woche. Nach einigen Sitzungen wird gemeinsam überprüft, ob Veränderungen im Alltag wahrnehmbar sind und wie das weitere Vorgehen aussehen soll.
Abrechnung und Kosten
Neurofeedback kann je nach Zielsetzung und Verordnung im Rahmen der Ergotherapie oder als Selbstzahlerleistung angeboten werden.
Wenn Neurofeedback Bestandteil einer ergotherapeutischen Behandlung ist, kann die Abrechnung bei entsprechender ärztlicher Heilmittelverordnung über die Ergotherapie erfolgen. Die Praxis verfügt über eine Kassenzulassung für Ergotherapie.
Als Selbstzahlerleistung werden Ablauf, Dauer und Kosten vor Beginn transparent besprochen.
Bitte beachten Sie: Die Kostenübernahme hängt von der jeweiligen Verordnung, Versicherung und individuellen Situation ab.
Wann eine ärztliche oder therapeutische Abklärung wichtig ist
Neurofeedback ersetzt keine medizinische Diagnostik. Bei unklaren, starken oder neu auftretenden Beschwerden sollte vorab eine ärztliche oder fachtherapeutische Abklärung erfolgen.
Das gilt insbesondere bei:
- epileptischen Anfällen oder Verdacht auf Epilepsie
- schweren psychischen Krisen
- akuten neurologischen Symptomen
- plötzlichen Wesensveränderungen
- starken Schlafstörungen
- ausgeprägten Ängsten oder Depressionen
- massiver Erschöpfung ohne geklärte Ursache
- auffälligen Entwicklungsverläufen bei Kindern
Neurofeedback kann ergänzend eingesetzt werden, sollte aber immer in ein sinnvolles therapeutisches oder medizinisches Gesamtkonzept eingebettet
Neurofeedback in Grafing – Termin vereinbaren
Sie möchten wissen, ob Neurofeedback für Sie oder Ihr Kind passend sein könnte?
Gerne können Sie Kontakt aufnehmen und einen Termin für ein Erstgespräch vereinbaren.
Praxis für Osteopathie, Ergotherapie und Neurofeedback in Grafing
Bahnhofstraße 21
85567 Grafing
Telefon: 08092 / 86 85 176
E-Mail: info@osteopathie-grafing.de
